Un programme de 4 semaine pour

1. Brûler du gras plus et prendre de la masse Ces circuits sont réfléchis pour à la fois perdre du gras, mais aussi faire ressortir tes pectoraux. Le combo parfait pour atteindre ton résultat et avoir les pecs visibles ! 2. Enclencher un cercle vertueux Si tu arrives à prendre 35 minutes de séance dans ta journée, imagine si tu y consacrais 50 minutes ? Tu redeviens maître de ton temps, tu arrives à te dégager des “micro-temps” pour toi. C’est le début de la nouvelle version de toi-même. 3. De nouvelles habitudes de vie Tu ne fais pas que prendre du muscle, tu apprends aussi mes astuces alimentaires, saines et durables, pour booster et maintenir tes résultats dans le temps. Devenir plus sec, mieux tracé, dans un corps plus sain ? Le tout, naturellement ? C'est ici que ça se passe.

J'ai toujours complexé à cause de mon manque de pectoraux

Mon manque de définition musculaire, particulièrement au niveau des pectoraux, a toujours été une grande source d’insécurité pour moi. Dans ma jeunesse, j’étais passionné par les arts martiaux. Sous leurs kimonos, la plupart de mes camarades d’entraînement avaient des muscles bien dessinés, en particulier leurs pectoraux. Moi, je restais souvent en t-shirt pendant que les autres s’entraînaient torse nu. Je préférais me cacher, de peur d’être la risée de tous à cause de mon apparence. En apparence, je semblais indifférent. Mais en réalité, cette insécurité était si profonde qu’elle est devenue une véritable obsession pour moi… J’ai essayé de nombreuses techniques pour développer mes pectoraux. Je multipliais les séries de pompes et d’autres exercices ciblant cette zone, et je mangeais davantage pour essayer de prendre de la masse, même quand je n’avais pas faim. Mais il a fallu se rendre à l’évidence : cela ne marchait pas. Ce n’est pas en faisant “plus” que l’on obtient des résultats, mais en faisant “mieux”. Aujourd’hui, en tant que coach sportif, j’ai eu l’opportunité d’expérimenter de nombreuses techniques sur moi-même. J’ai choisi les plus efficaces pour les partager avec les Saiyajins qui me font confiance.

Tu t’en rendras compte en testant ma méthode !

Car contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, avoir des PECS, ce n’est pas seulement perdre de la graisse et gagner du muscle. Imagine avoir une méthode d’entraînement prouvée, étape par étape, qui te dise quoi faire jour après jour. Imagine obtenir les clés qui te permettront d’avoir des pecs visibles, pour de bon ! Mais alors imagine seulement pouvoir montrer FIÈREMENT tes pecs devant tout le monde sans plus jamais être complexé. Si tu veux obtenir ces pectoraux en 30 jours seulement, avec une méthode efficace et qui a fait ses preuves, ce programme est PARFAITEMENT fait pour toi !

Le programme

4 Chapters · 20 Lessons

  1. 1

    Semaine 1

    1. (Included in full purchase)

      Jour 1

    2. (Included in full purchase)

      Jour 2

    3. (Included in full purchase)

      Jour 3

    4. (Included in full purchase)

      Jour 4

    5. (Included in full purchase)

      Jour 5

  2. 2

    Semaine 2

    1. (Included in full purchase)

      Jour 6

    2. (Included in full purchase)

      Jour 7

    3. (Included in full purchase)

      Jour 8

    4. (Included in full purchase)

      Jour 9

    5. (Included in full purchase)

      Jour 10

  3. 3

    Semaine 3

    1. (Included in full purchase)

      Jour 11

    2. (Included in full purchase)

      Jour 12

    3. (Included in full purchase)

      Jour 13

    4. (Included in full purchase)

      Jour 14

    5. (Included in full purchase)

      Jour 15

  4. 4

    Semaine 4

    1. (Included in full purchase)

      Jour 16

    2. (Included in full purchase)

      Jour 17

    3. (Included in full purchase)

      Jour 18

    4. (Included in full purchase)

      Jour 19

    5. (Included in full purchase)

      Jour 20

Ce programme est élaboré pour te permettre d’évoluer à ton propre rythme tout en gardant ta motivation.

Un programme progressif sur 3 mois Polyvalent (entraînement en salle, à domicile ou en plein air)​ Utilisable avec ou sans équipement​ Conçu pour tous les âges​ Basé sur des sessions rapides (moins de 40 min d'exercice)​ À la conclusion de ce programme, tu bénéficieras d’une silhouette : Plus sportive avec une endurance accrue​ Plus fonctionnelle avec une structure corporelle renforcée​ Plus sculptée avec des pectoraux bien définis​ Ce programme est conçu pour te permettre d’évoluer à ton propre rythme et de maintenir ta motivation. Il te permettra de transformer ton corps en un partenaire fidèle. De plus, tu ne te concentreras pas uniquement sur tes pectoraux, mais sur l’intégralité de ton physique. En somme, c’est l’offre parfaite pour obtenir le corps que tu as toujours voulu. Si ton objectif est de maximiser la combustion des graisses tout en sculptant tes pectoraux, le programme t’attend juste ici !

Tu te reconnais dans un de ces cas ?

• Tu es complexé par ton surpoids et tu n'en peux plus de te sentir jugé à chaque regard posé sur toi. Te regarder nu dans le miroir devient une épreuve, te rappelant sans cesse ce désir profond de perdre du poids pour te sentir enfin bien. • L'idée de t'inscrire dans une salle de sport te rebute, entre le manque de temps et le peu d'attrait que tu as pour ces lieux. Peut-être crois-tu que perdre du poids est réservé à ceux qui ont toujours été minces. • Chaque jour, tu te sens impuissant face aux envies de grignotages et de malbouffe. C'est comme une lutte constante dont tu ne vois pas l'issue. • Mais au fond de toi, tu as toujours eu cette aspiration à te sentir bien dans ton corps, à être en harmonie avec toi-même. Si ces mots résonnent en toi, sache que des solutions existent. Des chemins adaptés à ta vie, à tes besoins, et à tes aspirations sont possibles. Il est temps de transformer ce désir en réalité, de prendre soin de toi et de retrouver la confiance et le bien-être que tu mérites.

Ton coach Alex Levand

• Plus de 20 000 personnes transformées • Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube • Spécialiste dans la musculation à la maison • Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme) • Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura... • Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif • Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION • Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez • Certification en massage par Didier Reis • Ceinture noire de Karaté

Rejoins le programme Pecs Visibles Intenses

Si ton objectif est de maximiser la combustion des graisses tout en sculptant tes abdominaux, le programme t’attend juste ici !

€49,00

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