Tu rêves d'avoir des pectoraux sculptés à la maison

Ne cherche plus, "Pecs Ultimes en 30 jours" est le programme qu'il te faut. Conçu spécialement pour s'adapter à ton emploi du temps chargé, ce programme te permet de travailler efficacement tes pectoraux en seulement 30 minutes par jour, et cela, sans aucun matériel nécessaire. Que tu sois débutant ou déjà habitué à l'exercice physique, ce programme est structuré pour cibler l'ensemble de tes pectoraux, assurant un développement harmonieux et puissant. À travers des séances variées et progressives, tu pourras renforcer, tonifier et définir tes pectoraux, directement depuis le confort de ta maison. En seulement 30 jours, avec engagement et régularité, tu verras une transformation notable de ta poitrine. Prépare-toi à te sentir plus fort, plus confiant et à admirer les résultats dans le miroir. N'attends plus, lance-toi dans l'aventure "Pecs Ultimes en 30 jours" et transforme ton corps dès aujourd'hui !

Le programme

6 Chapters · 18 Lessons

  1. 1

    Introduction

    1. (Included in full purchase)

      Double tes pecs dès maintenant

  2. 2

    Semaine 1

    1. (Included in full purchase)

      Jour 1

    2. (Included in full purchase)

      Jour 2

    3. (Included in full purchase)

      Jour 3

    4. (Included in full purchase)

      Jour 4

  3. 3

    Semaine 2

    1. (Included in full purchase)

      Jour 5

    2. (Included in full purchase)

      Jour 6

    3. (Included in full purchase)

      Jour 7

    4. (Included in full purchase)

      Jour 8

  4. 4

    Semaine 3

    1. (Included in full purchase)

      Jour 9

    2. (Included in full purchase)

      Jour 10

    3. (Included in full purchase)

      Jour 11

    4. (Included in full purchase)

      Jour 12

  5. 5

    Semaine 4

    1. (Included in full purchase)

      Jour 13

    2. (Included in full purchase)

      Jour 14

    3. (Included in full purchase)

      Jour 15

    4. (Included in full purchase)

      Jour 16

  6. 6

    Conclusion

    1. (Included in full purchase)

      Félicitations !

Ton coach Alex Levand

• Plus de 20 000 personnes transformées • Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube • Spécialiste dans la musculation à la maison • Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme) • Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura... • Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif • Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION • Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez • Certification en massage par Didier Reis • Ceinture noire de Karaté

J'ai créé ce programme pour que tu puisses te transformer à la maison

Mais tu n'as ni le temps, ni l'envie, ni peut-être les moyens d'aller à la salle ?

Tu te reconnais dans un de ces cas ?

• Tu trouves que tes pectoraux sont un peu trop gras et ça te gêne dans certains t-shirts ? • Tu aimerais les muscler pour te sentir mieux dans ta peau ? • Lorsque tu te regardes dans le miroir, tu penses souvent à perdre cette graisse sur les pecs et à les rendre plus fermes, n'est-ce pas ? • Tu évites des activités comme la natation ou les sports en maillot ? Tu aimerais les tonifier pour te sentir plus à l'aise ? • Tu as déjà tenté des exercices pour les pectoraux, mais tu as l'impression que la graisse persiste ? Tu cherches des exercices plus efficaces pour sculpter cette zone ? • Tu t'es senti mal à l'aise en te changeant dans les vestiaires à cause de tes pectoraux ? Tu es motivé pour travailler cette zone et obtenir des pectoraux plus définis ? • Tu as envie d'avoir des pectoraux plus fermes et toniques, mais tu ne sais pas par où commencer ? • Tu cherches un programme d'entraînement ciblé pour transformer tes pectoraux et perdre la graisse efficacement ?

Rejoins le programme Pecs Ultimes

Les exercices ont été minutieusement choisis pour muscler toutes les parties de tes pecs, notamment la partie haute (souvent la plus dur à hypertrophier). Je te donne toutes les clés que j’aurais aimé avoir, de manière simple et ludique. Tu vas pouvoir les intégrer parfaitement dans tes circuits trainings.

€49,00

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