Tu veux découvrir une technique que peu de personnes connaissent ?

« Les kilos émotionnels » Une technique qui fera fondre la graisse récalcitrante pour de bon ? Tu sais, ce gras que tu as dû mal à perdre, malgré tous tes efforts. Ce « gras » en trop. Mais qui fait partie de ta vie depuis tellement longtemps (trop longtemps…) malgré toutes les tentatives… infructueuses. Pour te dire la vérité, je connais ce sentiment. Car moi-même, je ne pensais pas arriver à perdre mon gras du ventre. Les abdos saillants, j’ai mis des années à les avoir ! Peu de personnes le savent, mais il pourrait avoir une origine autre que le manque d’activité physique ou une mauvaise alimentation à cette graisse récalcitrante. Et cette raison pourrait te surprendre … Car en fait, elle prend sa source au plus profond de toi… Là où tu caches ce que tu voudrais que personne ne voit. Et ce sont tes émotions !

À l'issue de cette masterclass, tu seras en capacité de :

1. Ne plus te faire manipuler par tes émotions Apprendre à reconnaître ses émotions, les identifier, les nommer. C’est une compétence précieuse. Dédramatiser ce qui t’arrive, le comprendre, et retrouver le contrôle. Sois spectateur de tes émotions, ne les subis plus. 2. Perdre la graisse récalcitrante, impossible à enlever Tu as tout essayé, régime, sport, et rien n’y fait… ? Tu l’as certainement compris si tu lis ces lignes : tes émotions ont un impact direct (et trop souvent sous-estimé) sur ta forme physique. Relâche cette emprise émotionnelle sur ton poids, et donne enfin du sens à tes efforts en perdant, pour de bon, le gras récalcitrant. 3. Mieux t'accepter et dire adieu au stress S’identifier à ses émotions est une source de stress intense. Alors qu’on peut simplement les laisser être. Les observer. Ne pas les subir. Apprendre à accepter ses émotions, les laisser être, c’est aussi leur permettre de partir plus rapidement. Cela enclenchera un cercle vertueux où tu perdras aussi plus rapidement du gras. Tu accepteras tes émotions, puis ton corps… Un véritable cercle vertueux.

Ce que tu vas apprendre

1. Nettoyage de tes muscles Le jeûne long stimule l’autophagie, un processus de nettoyage où les cellules décomposent et recyclent les composants endommagés, favorisant une meilleure santé cellulaire. 2. Réinitialisation de ton métabolisme En jeûnant longtemps, le corps épuise ses réserves de glucose et commence à brûler les graisses comme principale source d’énergie, ce qui peut aider à réinitialiser le métabolisme. 3. Améliorer ta santé cardiaque Certains jeûnes prolongés peuvent contribuer à la réduction de facteurs de risque tels que la tension artérielle, le cholestérol, et les triglycérides. 4. Renforcement de ta réponse immunitaire Le jeûne prolongé peut stimuler la régénération des cellules souches, favorisant un système immunitaire plus robuste. 5. Amélioration de ta fonction cognitive Le jeûne prolongé peut augmenter la production de protéines neuronales et d’autres substances chimiques qui favorisent la santé et la fonction du cerveau, pouvant ainsi améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale

Le programme

3 Chapters · 13 Lessons

  1. 1

    Introduction

    1. (Included in full purchase)

      Présentation des kilos émotionnels

  2. 2

    Les émotions

    1. (Included in full purchase)

      Emotion 1

    2. (Included in full purchase)

      Emotion 2

    3. (Included in full purchase)

      Emotion 3

    4. (Included in full purchase)

      Emotion 4

    5. (Included in full purchase)

      Emotion 5

    6. (Included in full purchase)

      Emotion 6

    7. (Included in full purchase)

      Emotion 7

    8. (Included in full purchase)

      Emotion 8

    9. (Included in full purchase)

      Emotion 9

    10. (Included in full purchase)

      Emotion 10

  3. 3

    Séance complète et conclusion

    1. (Included in full purchase)

      Séance complète

    2. (Included in full purchase)

      Conclusion

Identifie les émotions qui pourraient être les causes profondes de ta prise de poids.

Tu trouveras ✅ – 13 cours en vidéo ✅ – accès illimité 24/7​ ✅ – une séance complète de 38 minutes à faire avec moi​ Souvent sous-estimées, les émotions peuvent avoir des conséquences sur toi. Pas juste mentales, mais aussi physiques. Car sache-le, les émotions peuvent te faire grossir ! Peu de gens s’y intéressent, car il faut aller au-delà de la vision cartésienne habituelle. Et pourtant, tu as dû toi-même déjà l’expérimenter ! Teste la technique, et débarrasse-toi enfin de ta graisse récalcitrante !

€49,00

Rejoindre maintenant

Ton coach Alex Levand

• Plus de 20 000 personnes transformées • Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube • Spécialiste dans la musculation à la maison • Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme) • Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura... • Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif • Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION • Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez • Certification en massage par Didier Reis • Ceinture noire de Karaté

Tu te reconnais dans un de ces cas ?

• Tu remarques que quand tu es stressé, tu as tendance à grignoter plus ? Ça t'arrive de manger sans vraiment avoir faim ? • Tu penses que tes émotions jouent un rôle dans tes choix alimentaires, surtout en période de stress ? • Quand tu te sens débordé ou anxieux, tu te tournes vers la nourriture pour te consoler ? • Tu as déjà fait le lien entre tes sautes d'humeur et le fait de manger plus ou de choisir des aliments moins sains ? • Tu cherches des façons de gérer tes émotions sans te réfugier dans la nourriture ? • Tu aimerais trouver des stratégies pour ne pas laisser le stress et les émotions négatives influencer ton alimentation ? Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, cette masterclass est pour toi ! Identifie tes émotions, accepte-les, laisse-les partir... Le secret de la perte des "kilos émotionnels".