Pratique le jeûne intermittent pour accélérer ta perte de gras

Fais ce que personne n’ose faire et deviens le maître du temps. Le résultat ? Une transformation accélérée ! Prends de la masse ET perds du gras, en même temps, et à vitesse grand V ! Si tu es là, c’est que tu prends ta santé et ton corps au sérieux ! Et probablement que tu es quelqu’un de curieux, ou juste assez “foolish” (fou) pour en savoir plus ! Car de la folie, il en faut parfois pour arriver là où on veut aller ! D’ailleurs, une de mes citations préférées, c’est celle de Steve Jobs : “Stay Hungry. Stay Foolish. And I have always wished that for myself.” (Rester affamé, rester fou, c’est ce que j’ai toujours souhaité pour moi) Être affamé.e ? C’est justement l’objet de cette masterclass spéciale « Jeûne Intermittent » ou “Fasting” !

J’ai pensé cette masterclass avec un seul objectif : que tu appliques le jeûne intermittent sans effort dans ton quotidien

Je te rassure, “avoir faim” c’est l’opposé de ce que je vais t’enseigner. Car le meilleur régime que je conseille à tous mes Saiyajins, c’est le non-régime ! Sache que cette technique te permettra de contrôler tes calories sans les compter ! Que ce soit pour perdre du gras ou prendre de la masse, c’est la méthode que je conseille à tous et à toutes !

À qui s'adresse le programme ?

• si tu souhaites perdre du poids mais que les régimes ne t'aident pas • si tu souhaites (ré)apprendre à écouter ta faim plutôt que te priver • si tu es un.e e adepte des méthodes naturelles Maîtrise cette technique et deviens le maître du temps. Il deviendra ton meilleur allié et tu ne seras plus jamais obsédé.e par la balance.

À l'issue de cette masterclass, tu seras en capacité de :

1. Brûler du gras plus rapidement Le jeûne intermittent réduit l’insuline, favorisant l’utilisation des réserves de graisse comme source d’énergie, aidant à brûler les graisses tout en préservant les muscles. 2. Prendre plus facilement de la masse Le jeûne intermittent augmente la production d’hormone de croissance, favorisant la croissance musculaire et la combustion des graisses. 3. T'auto-nettoyer naturellement et rapidement Le jeûne intermittent favorise l’autophagie, un processus qui aide à la régénération cellulaire, préservant les muscles et optimisant le métabolisme. Devenir plus sec, mieux tracé, dans un corps plus sain ? Le tout, naturellement ? C'est ici que ça se passe.

Le programme

2 Chapters · 10 Lessons

  1. 1

    Introduction

    1. (Included in full purchase)

      Présentation du fasting

  2. 2

    Semaine 1

    1. (Included in full purchase)

      Comment ça marche ?

    2. (Included in full purchase)

      Aliments et boissons pendant le jeun

    3. (Included in full purchase)

      Aliments pour perdre du gras

    4. (Included in full purchase)

      Combien de repas pendant le jeune ?

    5. (Included in full purchase)

      Faciliter le jeune

    6. (Included in full purchase)

      Comment faire du sport ?

    7. (Included in full purchase)

      Comment ne pas perdre de muscle ?

    8. (Included in full purchase)

      Quand faire du sport ?

    9. (Included in full purchase)

      Ta séance de sport pour mieux bruler du gras

Rejoins la Masterclass Le Jeûne Intermittent

À la fin de cette masterclass, tu auras : 😎– les techniques saines qui fonctionnent vraiment​ 🔥 – accélération de ta perte de gras sans faire plus d’effort. ✊ – une meilleure forme

€49,00

Rejoindre maintenant

Ton coach Alex Levand

• Plus de 20 000 personnes transformées • Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube • Spécialiste dans la musculation à la maison • Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme) • Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura... • Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif • Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION • Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez • Certification en massage par Didier Reis • Ceinture noire de Karaté