Tu rêves d'avoir des pectoraux sculptés à la maison

Ne cherche plus, "Abdos Ultimes en 30 jours" est le programme qu'il te faut. Conçu spécialement pour s'adapter à ton emploi du temps chargé, ce programme te permet de travailler efficacement tes abdominaux en seulement 30 minutes par jour, et cela, sans aucun matériel nécessaire. Que tu sois débutant ou déjà habitué à l'exercice physique, ce programme est structuré pour cibler l'ensemble de ta sangle abdominale, assurant un développement harmonieux et puissant.  À travers des séances variées et progressives, tu pourras renforcer, tonifier et définir ta sangle abdominale, directement depuis le confort de ta maison. En seulement 30 jours, avec engagement et régularité, tu verras une transformation notable de ton six-pack. Prépare-toi à te sentir plus fort, plus confiant et à admirer les résultats dans le miroir. N'attends plus, lance-toi dans l'aventure "Abdos Ultimes en 30 jours" et transforme ton corps dès aujourd'hui !

J'ai créé ce programme pour que tu puisses te transformer à la maison

Mais tu n'as ni le temps, ni l'envie, ni peut-être les moyens d'aller à la salle ?

Ton coach Alex Levand

• Plus de 20 000 personnes transformées • Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube • Spécialiste dans la musculation à la maison • Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme) • Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura... • Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif • Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION • Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez • Certification en massage par Didier Reis • Ceinture noire de Karaté

Le programme

6 Chapters · 18 Lessons

  1. 1

    Introduction

    1. (Included in full purchase)

      Prêt pour tes abdos saillants ?

  2. 2

    Semaine 1

    1. (Included in full purchase)

      Jour 1

    2. (Included in full purchase)

      Jour 2

    3. (Included in full purchase)

      Jour 3

    4. (Included in full purchase)

      Jour 4

  3. 3

    Semaine 2

    1. (Included in full purchase)

      Jour 5

    2. (Included in full purchase)

      Jour 6

    3. (Included in full purchase)

      Jour 7

    4. (Included in full purchase)

      Jour 8

  4. 4

    Semaine 3

    1. (Included in full purchase)

      Jour 9

    2. (Included in full purchase)

      Jour 10

    3. (Included in full purchase)

      Jour 11

    4. (Included in full purchase)

      Jour 12

  5. 5

    Semaine 4

    1. (Included in full purchase)

      Jour 13

    2. (Included in full purchase)

      Jour 14

    3. (Included in full purchase)

      Jour 15

    4. (Included in full purchase)

      Jour 16

  6. 6

    Conclusion

    1. (Included in full purchase)

      Félicitations !

Tu te reconnais dans un de ces cas ?

• Tu trouves que ton ventre est un peu trop gras et ça te gêne dans certains vêtements ? • Tu aimerais des abdos plus fermes pour te sentir mieux dans ta peau ? • Lorsque tu te regardes dans le miroir, tu penses souvent à perdre cette graisse abdominale et à sculpter tes abdos, n'est-ce pas ? • Tu évites des activités comme la natation ou les sorties en maillot de bain ? Tu aimerais raffermir ton ventre pour te sentir plus à l’aise ? • Tu as déjà essayé des exercices pour les abdos, mais tu as l'impression que la graisse persiste ? Tu cherches des mouvements plus efficaces pour dessiner cette zone ? • Tu t'es senti mal à l’aise en te changeant dans les vestiaires à cause de ton ventre ? Tu es motivé pour travailler cette zone et obtenir un ventre plus tonique ? • Tu as envie d’un ventre plus plat et sculpté, mais tu ne sais pas par où commencer ? • Tu cherches un programme d’entraînement ciblé pour renforcer tes abdos et perdre la graisse efficacement?

Rejoins le programme Abdos Ultimes

Les exercices ont été minutieusement choisis pour muscler toutes les parties de tes abdos, notamment la partie basse (souvent la plus dur à rendre visible). Je te donne toutes les clés que j’aurais aimé avoir, de manière simple et ludique. Tu vas pouvoir les intégrer parfaitement dans tes circuits trainings.

€49,00

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